一、活动主题
“电亮心空，解压前行” 心理趣味体育活动
二、活动目的
帮助电气工程学院学生缓解学习与生活压力，提升心理调适能力，增进同学间交流，营造积极向上的系部心理氛围，通过趣味游戏体育活动让学生尽情释放压力。
三、活动时间
2025 年 5月20日周二16:20
四、活动地点
学校操场
五、参与人员
电气工程学院全体学生
六、活动准备
（一）物资准备
l 彩色飞盘：
l 锥形障碍桩：
l 计分表格地垫：
l 彩色呼啦圈：
l 彩色跳绳：
l 便携式音响：
l 奖品：
购置 50 份小奖品，用于奖励技师学院和理工学院游戏获胜者。
（二）场地布置
l 区域划分标识：
在篮球场上明确划分 “飞盘挑战区”“活力穿越赛区”“团队跳绳大比拼区”。使用彩色的塑料锥筒作为区域分隔标识，在每个区域入口处设置大型指示牌，用醒目的字体标明区域名称和游戏规则。
l 氛围营造：
在场地周边悬挂5条积极心理标语横幅，如 “电气激情飞扬，压力一扫而光”“解压趣玩，电耀青春新光芒” 等。随风飘动，增强活动的视觉感染力。
七、活动流程
（一）开场致辞
（二）飞盘挑战赛
学生们来到 “飞盘挑战区”，每6人一组。每组领取 3个彩色飞盘。
第一环节（接力投掷飞盘环节）：
每组派出5名学生站成纵队，间距 2 - 3 米。第一个同学将飞盘投向第二个同学，第二个同学成功接住飞盘后，再投向第三个同学，依次类推。若有同学未接住飞盘，需从本环节重头开始。
第二环节（头顶飞盘穿越障碍物环节）：
每组派出1名同学将飞盘平稳地顶在头顶，穿越设置好的锥形障碍物赛道。若在穿越过程中飞盘掉落，需从本环节重头开始。
第三环节（飞盘投计分表格环节）：
每组派出3名同学站在距离计分表格地垫 3 - 4 米处，将手中的飞盘投向计分表格。飞盘落在哪个分值区域，该组就获得相应积分，若飞盘未落在表格内则不得分。每组每人1次投掷机会，取最高得分。
（三）呼啦圈活力穿越赛（15 分钟）
将学生分成若干组，每组 9 人。每组学生站在起点线后，每组配备 5 个彩色呼啦圈。此环节分为两个环节：
第一环节（呼啦圈穿越）：
每组派出8名同学，每个同学手拉手，中途不能松手。第一个同学将第一个呼啦圈从身体中穿过，用身体传递给第二个同学，第二个同学重复动作，依次进行，传递到最后一名同学，即为成功，才能开始第二个环节。
第二环节（呼啦圈转移）：
每组派出1名同学，为“冲刺队员”。接上一环节，最后一名同学传递的呼啦圈，将此“呼啦圈”，套在腰部，通过腰部转动呼啦圈向指定终点跑去。
（四）活动总结
八、活动预算
九、注意事项
（一）安全保障
活动前全面检查场地，确保操场上无杂物、无坑洼，避免学生在游戏过程中摔倒受伤。仔细检查所有道具的安全性，如飞盘有无破损、障碍物是否安全、呼啦圈是否有裂缝、跳绳是否结实等。在各个游戏区域，提醒学生遵守游戏规则，注意自身安全，避免因过于投入游戏而发生碰撞等意外情况。
（二）秩序维护
各区域安排 3 - 4 名社团成员作为引导员，负责维持秩序。
（三）尊重隐私
在整个活动过程中，尊重学生的个人隐私信息。对于学生在游戏中的表现和状态，不进行过度曝光或传播，确保学生能够在一个安全、舒适的环境中参与活动。